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备注:深颜色的杂粮如黑米、黑芝麻、红米等浸泡后会有脱色现象、属于天然植物色素,非人工添加,请放心使用。
作法1:晚上时,将粥米一杯用水洗净,加水七杯,放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟,放入外锅中加盖,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点,供三四天食用。
作法2:晚上时,将粥米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水5杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
备注:加入几粒龙眼干、大枣、核桃仁或葡萄干,口感更佳。